蔬菜是我们餐桌上的必备食物，它们不仅含有丰富的维生素和矿物质，对人体大有好处，有些蔬菜还具有很好的降血压功效，下面小编就给大家带来了十大最佳降血压蔬菜，一起来看看吧!
十大最佳降血压蔬菜
1、苦瓜
很多人都吃不惯苦瓜，实际上苦瓜的营养价值是非常高的，不仅能够清热解毒，苦瓜中含有的类似胰岛素物质，具有很好的降血糖功效，而高血糖也是高血压的致病因素之一，所以食用苦瓜对降血压也有好处。
2、芹菜
芹菜是我们平时常吃的蔬菜，也是十大抗癌食物之一，芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种营养元素，其含有的芹菜素具有抗肿瘤、抗氧化、降血压、扩血管等作用。
3、土豆
土豆也叫马铃薯、洋芋，是世界上非常重要的粮食作物，土豆中含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素，对降血压很有帮助，很适合高血压、高血脂患者食用。
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