雌性激素对女性而言是非常重要的，但随着年龄的增长，雌性激素的分泌会减少，这时候就需要适当补充雌激素来平衡体内激素水平，下面小编给大家整理了十大富含雌激素的食物，一起来看看吧!
豆制品是以大豆、小豆、豌豆等为原料制作的食品，例如豆腐、豆浆等，豆制品中含有大豆异黄酮等雌激素成分，能够平衡女性体内的雌激素分泌水平。
无花果中含有丰富的营养成分，包括植物雌激素，能够帮助补充荷尔蒙，平衡体内激素的分泌，还具有延缓衰老，美容养颜的作用。
南瓜中含有丰富的维生素E，具有很好的抗氧化功效，多吃南瓜还能够促进体内雌激素分泌，有效提高身体内的雌激素数量。
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