1、食物
贫血的人可以吃含铁的食物，如猪肝、猪血、鸭肝等，可以补充铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血的症状。还可以吃含有维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃、橙子等，可以促进铁的吸收，改善贫血的症状。
2、药物
如果贫血比较严重，可以在医生的指导下口服琥珀酸亚铁片、维生素B12片等药物进行治疗，可以补充铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血的症状。
贫血的人在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。如果出现头晕、乏力等症状，建议及时就医治疗。
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