爱美之心，人皆有之。经常喝柠檬水能够使我们的皮肤更加白皙，这是由于柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，这也是很多人爱喝柠檬水的原因。
有很多的年轻的小姑娘都特别喜欢，用柠檬泡水喝。并且这种把新鲜的柠檬切成片泡水的这种吃柠檬的方法还是特别受欢迎的。听说柠檬是可以帮助人体提高抵抗能力的。当让那些小姑娘是为了美白才去喝柠檬水的，那么柠檬水的功效与作用都有哪些？
柠檬水的作用
平时多喝一些柠檬水，还能提高人类身体的消化能力，它味道比较酸对人类的胃部有一定刺激作用，会加快胃酸分泌，能让人们食用的食物更容易被消化和吸收。另外柠檬水还有很强的解酒作用，平时人们喝酒以后喝一杯柠檬水，就能加快身体内酒精分解，能让快速排出体外，人们酒后出现头晕和恶心等症状也会随之减轻。当然平时要适量喝一些柠檬水，对身体没有什么副作用，但不能过量饮用，如果过多的和柠檬水就会让胃酸分泌过多，会让脾胃受到损伤，严重时会诱发胃痛，另外人们在空腹的状态下，尽量不要喝柠檬水。
柠檬水的功效
排毒美容是柠檬水的重要功效之一，水本身就能加快人体代谢，可以促进人体内毒素排出，而用柠檬片冲泡的柠檬水中则含有丰富的维生素ｃ这种物质还能清除血液中积存的毒素，能抑制色素沉积，平时人们经常喝柠檬水不但不能排毒还能美白滋养肌肤。
柠檬水是味道比较酸的饮品，但它却是一种碱性食品，进入人体以后可以促进人体内酸性物质的代谢，可以维持人体内部环境酸碱的平衡，能消灭人体内的病原体，也预防多种疾病发生。
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